Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1209 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 73,66g | Kolh.: 158,36g.
Frukost: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлебный Дом Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нектарин, Дикси Перец Печеный, Лакшми Масло Гхи, Гречка Отварная, Помидоры. Middag: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Annat: Магнит Слива, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|