Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2016:
|
2157 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 111,93g | Kolh.: 276,25g.
Frukost: la Serenisima Yogur, Dia Copos de Maiz. Lunch: Oliovita Aceite de Oliva Virgen Extra, Ciudad del Lago Champignones, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Middag: Ser Yogur, Empanadas de Jamon y Queso, Clara de Huevo, Huevo, Oliovita Aceite de Oliva Virgen Extra, Ciudad del Lago Champignones, Pata Muslo. Snacks/Annat: Gatorade Berry, la Serenísima Leche, Dia Copos de Maiz, Cerealitas Clasicas, Gatorade Cool Blue. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manuvedia 's vikthistorik
|