Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1770 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 129,52g | Kolh.: 183,72g.
Frukost: Booty Food Flohsamen Schalen, You Skyr Himbeer, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Lunch: Karotten, Blumenkohl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Optigal Poulet Schnitzel. Middag: Optigal Pouletbrust, Philadelphia Philadelphia Kräuter, M-Classic Roggenvollkornbrot, Oh! High Protein Banane. Snacks/Annat: Himbeeren, Mascarpone, Storck Knoppers Nussriegel, Migros Zwieback, Emmi Energy Milk 26G High Protein Choco. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
alpakagagi 's vikthistorik
|