Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
48,6 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
741 kcal
|
Fett: 13,28g | Prot: 57,70g | Kolh.: 107,54g.
Frukost: Pepaya, Salak, Pepaya, Bengkoang, Salak, Jeruk. Lunch: Singkong, Uleg Sambal Rawit, Indofood Bumbu Soto Ayam, Tahu, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Ikan Lemuru. Middag: Labu, Singkong, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Annat: Gery Krekers Beras Asin. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|