Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1445 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 165,80g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: SuperIndo Putih Telur, SuperIndo Dada Ayam, Tempeh . Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam, Mikako Mie Goreng. Middag: SuperIndo Dada Ayam, High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Annat: Yun-Yi Tahu Original, Papaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedulrastafara 's vikthistorik
|