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14.6% grasa
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74,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
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2584 kcal
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Fett: 118,08g | Prot: 113,07g | Kolh.: 281,09g.
Frukost: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Soprole Uno Colación, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Cuisine & Co Semilla de Calabaza Natural, GEA Magnesio, Tribu Maní Tostado sin Sal. Lunch: Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Palta, Cuisine & Co Queso Crema, Lider Nuggets de Pollo, Buen Corte Bistec Lomo Liso. Middag: Alto La Cruz Mix Natural, Alto La Cruz Mix Natural, Colun Yoghurt Origen Frutilla, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Cuisine & Co Leche Semi Descremada. Snacks/Annat: Tribu Maní Tostado sin Sal, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Inferno Rústicas Spicy Cheddar Potato Chips, Lider Cereal Inflado Maíz con Miel. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Carlosgenetic 's vikthistorik
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