|
habis gym lanjut makan malam dulu lah ya
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
547 kcal
|
Fett: 15,21g | Prot: 92,58g | Kolh.: 7,34g.
Frukost: Rimbalife Whey Protein. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Tahu, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
|
7962 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Cardio - 15 timmar, Gym - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anita.ashari15 's vikthistorik
|