Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1248 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 46,31g | Kolh.: 150,46g.
Frukost: Mamão Formosa. Lunch: Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados, Alface, Banana-da-Terra Frita, Mandioca Cozida, Músculo Bovino Cozido, Abóbora Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Vitamina de Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Mexerica, Manteiga (com Sal), Tomates, Sadia Mussarela, Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sorenirocha 's vikthistorik
|