|
67.2 geri geldim.Burası insanın kontrollü olmasını sağlıyor.
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
698 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 24,02g | Kolh.: 71,00g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Middag: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Yoğurtlu Kabak. Snacks/Annat: Fındık, Şeftali. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vandring - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|