Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
2841 kcal
|
Fett: 94,33g | Prot: 201,18g | Kolh.: 286,70g.
Frukost: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Queso Madurado en Cava, Ahorramas Pan Bollo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: El Caserío Filatto, Granarolo Grana Padano, Hacendado Solomillo Ternera, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Setas Congeladas. Middag: Ahorramas Pan Bollo, Heinz Classic Barbecue, Ruffles Ruffles Flamin Hot , Mcennedy Monterrey Jack Cheese Slices, Freshona Ensaladilla, DIA Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Artiach Galletas Artinata, Maryland Triple Choc Cookie, DIA Temptation Chocolate con Galleta Caramelizada. mer...
|
|
3342 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Styrketräning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|