Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
2290 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 237,74g | Kolh.: 78,12g.
Frukost: 5 Морей Икра Трески, Масло Авокадо, Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино (Обезжиренное), Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Яшкино Крекер с Солью , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Укроп, Нектарин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Красный Лук, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки, Tini Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|