Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
758 kcal
|
Fett: 16,73g | Prot: 74,64g | Kolh.: 78,22g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Sayur Asem, Kacang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|