Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
95,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
1281 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 84,64g | Kolh.: 136,41g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Лаваш Армянский, Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Middag: Кофе (Растворимый), Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад. Snacks/Annat: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Сахар, Кофе (Растворимый), Fito Forma Зефир, Арбуз, Bionergy Смузи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|