Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
780 kcal
|
Fett: 22,88g | Prot: 70,90g | Kolh.: 81,16g.
Frukost: Café com Açúcar, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Melão Amarelo. Lunch: Moqueca de Peixe, Couve Manteiga Crua. Middag: Pepino (com Casca), Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Palmito. Snacks/Annat: Mamão, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|