Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
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43,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
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1497 kcal
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Fett: 45,18g | Prot: 70,29g | Kolh.: 201,32g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 牛乳, バナナ, きな粉, はちみつ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, マイプロテイン オートミール, クッキー, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 海苔, ご飯, 卵焼き, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆. Middag: きんぴらごぼう, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 海苔, 味噌汁, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Snacks/Annat: ラスク, バナナ, ブルボン アルフォート, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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