Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
48,6 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
769 kcal
|
Fett: 18,05g | Prot: 69,90g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: Edamame, Pepaya, Bengkoang, Salak, Jeruk. Lunch: Ikan Lemuru, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Dimasak, Ubi Bakar Cilembu, Indofood Sambal Fried Chicken, Uleg Sambal Rawit, Kubis, Tahu, Ikan Lemuru. Snacks/Annat: Singkong. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|