Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1464 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 64,81g | Kolh.: 153,74g.
Lunch: Elegê Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Donuts Cobertos com Chocolate. Snacks/Annat: Zaffari Sanduíche Salame. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beccavidal 's vikthistorik
|