Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1345 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 102,86g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо, Kotanyi Приправа для Омлета и Яичницы, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, SPAR Холодец из Индейки. Lunch: Творожный десерт с финиками, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Творожный десерт с финиками, Мистраль Гречка, Говядина Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Агро-Альянс Бурый Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beautiful_moon 's vikthistorik
|