Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
832 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 25,35g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Plattpfirsich, Kaffee, Zwetschgen, Cocktailtomaten. Middag: Haribo Pico-Balla, Kaufland Vollkorn Sandwich, American Style Bacon, Rührei. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Gut & Günstig Pfefferminztee, Gut & Günstig Pfefferminztee, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|