|
kmren sempet puasa lama bukanya cmn 3.5 jam aja, baru ngeh liat jadwal bbrp hari lg datang bulan jd hari ini buka IF lebih awal karna gamau hormon jd berantankan. happy eating !!!
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
1449 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 103,15g | Kolh.: 136,77g.
Frukost: Sosis Ayam, Nasi Goreng Ayam, Salam Bakso Daging Sapi. Lunch: Maestro Saus Tiram, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Super Bubur Abon Sapi. Middag: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Bakso Daging Sapi, Telur, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Melon. mer...
|
|
1461 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailatullll 's vikthistorik
|