Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2024:
|
559 kcal
|
Fett: 15,59g | Prot: 51,97g | Kolh.: 55,95g.
Lunch: Bamboe Bumbu Balado, Telur Goreng, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Seledri, Mentimun (dengan Kulit). Middag: Kecambah, Tahu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|