Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1671 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 114,48g | Kolh.: 190,52g.
Frukost: Café, Nutrata Whey. Efter frukost: Café. Lunch: Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Efter lunch: Cadore Rosquinha de Banana e Canela , Nutrata Whey, Molico Leite Desnatado em Pó. Middag: Doce de Leite, Garoto Chocolate Branco, Pizza de Banana, Bolinho de feijão vermelho e aveia, Bom Apetite Brócolis Congelado . Snacks/Annat: Nutrata Whey. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cheremkmpl 's vikthistorik
|