Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
77,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
1049 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 52,27g | Kolh.: 96,31g.
Frukost: Jamón de Pavo, Selz Galletas de Soda Light, Huevo Frito. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco, Tortilla de Acelga. Middag: Té de Hierbas, Melón, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Costa Galletas de Soda Light, Queso de Cabra (Semiblando). Snacks/Annat: Durazno, Coca-Cola Coca-Cola Light, Piña, Frutillas. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
AlejandraSG 's vikthistorik
|