|
kilo vermeniz durduğunda neler yapıyorsunuz acaba beni bi aydınlatabilir misiniz. çünkü böyle olunca tüm hevesim gidiyo herşeyi bozasım geliyoo 🧐
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1121 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 45,20g | Kolh.: 128,86g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Maret Pratik Hindi Füme, Yumurta Omleti. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Middag: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Annat: Badem, Kayısı. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
06 aug 24 av medlem: ismet45
|
Teşekkür ederim tavsiye için dün başladım bakalım umarım işe yarar 😇
06 aug 24 av medlem: yasunun dünyası
|
Yeşil çay ya da ödem attırıcı detox suyu dene belki olur , yada ax karninda yürüyüş
06 aug 24 av medlem: bahadir bozat
|
Disiplinin yoksa bırak, günde 12 saat çalışıyorum bir kere bile sporla diyeti aksatmadım, ucuz ödem attırıcılar değil disiplinin seni ayakta tutacak.
06 aug 24 av medlem: ttkx6bqnmh
|
Teşekkür ederim bahadır bey 🙂
06 aug 24 av medlem: yasunun dünyası
|
Tebrik ederim en iyi en süper en disiplinli sensin aferin sıradaki alkış sana gelsin 😂😁
06 aug 24 av medlem: yasunun dünyası
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasunun dünyası 's vikthistorik
|