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malgre 1h de velo cet aprem...encore trop mangé :(
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
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3055 kcal
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Fett: 92,07g | Prot: 158,85g | Kolh.: 389,29g.
Frukost: Oeuf, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Sablé (Type de Biscuit). Lunch: Carrefour Petits Pains Grillés au Froment, Carottes, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Coca-Cola Coca-Cola, Glaces à la Fraise, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Boeuf Bourguignon, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur. Middag: Sojasun Yaourt Nature, Pommes Pink Lady, Cassoulet, Soupe de Courgette. Snacks/Annat: LU Belvita Chocolat, Sojasun Yaourt Nature, Clémentines, Le Gaulois Lardons de Canard, Lait au Cacao Chaud. mer...
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1540 kcal
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Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Si tu as faim, Vinfy, il est sage de manger. Bises tranquilles.
12 feb 16 av medlem: Fatastique
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12 feb 16 av medlem: vinfy
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oui mais je veux pas grossir
12 feb 16 av medlem: vinfy
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Manger ne fait pas forcément grossir, en revanche, il fait toujours vivre. J'ai perdu 43 kilos en mangeant entre 1500 et 1900 kcal par jour.
12 feb 16 av medlem: Alt0156
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Ok , ma Belle, mais ne pas grossir ne doit pas devenir une obsession qui te pourrisse le plaisir si naturel de te régaler en mangeant. Reste cool, Vinfy: une nana cool porte son équilibre et son harmonie sur son visage et ça la rend super-séduisante . Ne te laisse surtout pas piéger par la peur de grossir !
12 feb 16 av medlem: Fatastique
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12 feb 16 av medlem: vinfy
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12 feb 16 av medlem: vinfy
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Si tu as faim c'est que t'es repas ne sont pas suffisamment consistant, je ne sais plus qui l'a dit mais tu devrais prévoir tes repas à l'avance.
13 feb 16 av medlem: Moun136
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13 feb 16 av medlem: vinfy
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