Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1423 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 83,64g | Kolh.: 160,43g.
Frukost: Suco Detox, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Couve Refogada, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sodiê Bolo de Abacaxi, Banana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francielly Wolf 's vikthistorik
|