Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
162,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 92,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
751 kcal
|
Fett: 23,85g | Prot: 31,62g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Madurasa Madurasa Murni. Lunch: Ikan Teri, Jengkol Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizka tamara 's vikthistorik
|