Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1830 kcal
|
Fett: 88,86g | Prot: 95,26g | Kolh.: 163,36g.
Frukost: Brooklea Fat Free Vanilla Yogurt, Sainsbury's Banana, Grapes, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Strawberries, Tesco Flat Peaches, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Three Kings Zero Salted Caramel Syrup. Lunch: Snackrite Thick Ridged Crisps, Bread machine bread keto, Aldi Aldi Roast in The Bag Chicken , Bramwells Real Mayonnaise. Middag: A my salad, Aldi Aldi Roast in The Bag Chicken, Bramwells Classic Caesar Dressing, The Deli Black Pitted Olives in Brine. Snacks/Annat: Dairyfine Munchy Bars Raisin, Bon Appetit Chocolate Chip Brioche Swirls, Bon Appetit French Milk Brioche Rolls, Snackrite Thick Ridged Crisps. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|