Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1197 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 106,82g | Kolh.: 67,63g.
Frukost: ВкусВилл Паштет из Тунца, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Голубика, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Вемол Творог 5%. Lunch: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Малина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Noris Горбуша Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizaveta_575 's vikthistorik
|