Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
2132 kcal
|
Fett: 91,45g | Prot: 54,24g | Kolh.: 278,43g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Махеевъ Джем Вишневый. Middag: Ля Фантази Рожки с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Дыня. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 33 minuter, Sömn - 5 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|