Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2024:
|
1601 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 70,00g | Kolh.: 190,74g.
Frukost: Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Indomilk Kental Manis, Kapal Api Kopi, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Putih, Tempe, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ikan Panggang. Middag: Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih, Kubis, Sawi Hijau, Telur. Snacks/Annat: Nanas, Sosis Ayam, Indomilk Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, A.T.B Milk Marie Biscuits. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rindu.celana.jeans 's vikthistorik
|