Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
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42,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
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1637 kcal
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Fett: 55,23g | Prot: 59,76g | Kolh.: 227,91g.
Frukost: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マーマレード, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮. Lunch: 冷やし中華. Middag: 冷や奴, ミックスナッツ, ミツカン ひきわり納豆, ローソン おさかなハンバーグ(かつおソース), イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ファミリーマート こだわりのマドレーヌ, 明日香野 きな粉, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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