Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
787 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 34,88g | Kolh.: 101,98g.
Frukost: Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Untad Hamburger Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta. Lunch: Üzüm, Şeftali. Middag: Lahana Salatası, Havuç, Kremalı Mantarlı Tavuk, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kiperin Kollajen. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 aug 24 av medlem: nilkitty
|
Teşekkürler canım. Sen gençsin senden daha iyi bir performans bekliyorum. 🤗
04 aug 24 av medlem: Göbüşlümehtap
|
Tatil sonrası kilo vermiş olmak da bir başka güzel. Az olsun bizim olsun. :))
04 aug 24 av medlem: Göbüşlümehtap
|
Abla ztn ideal kilodasın yavaş yavaş en iyisi 🤭
04 aug 24 av medlem: nilkitty
|
Hmm 🥲 verince seviniyorum kutlama yapıyorum tekrar alıyorum bu döngüden kurtulamıyorum 🥲🥲🥲🥲
04 aug 24 av medlem: nilkitty
|
Ah ablam basen ve göbek derdim var. İsmimden de belli 😀
04 aug 24 av medlem: Göbüşlümehtap
|
Olur öyle arada alıp verme. Sıkma canını. Hepimiz yaşıyoruz.
04 aug 24 av medlem: Göbüşlümehtap
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Göbüşlümehtap 's vikthistorik
|