Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
94,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
742 kcal
|
Fett: 19,23g | Prot: 97,65g | Kolh.: 49,61g.
Frukost: Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, REWE Kassler, Filinchen Original, Kaffee. Lunch: Aldi Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Middag: REWE Kassler, Steckrübe. mer...
|
|
3913 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|