Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1880 kcal
|
Fett: 135,06g | Prot: 65,88g | Kolh.: 100,09g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Омлет или Яичница. Lunch: Слада Зефир Классический, Тефтели с Рисом, Простоквашино Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Middag: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая. Snacks/Annat: Слада Зефир Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры, Простоквашино Зерненый Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|