Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1527 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 85,49g | Kolh.: 221,23g.
Frukost: Коркунов Конфеты с Орехом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада) . Lunch: Кукуруза Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сырой Овощ, Каждый День Лаваш Армянский. Middag: KFS Айс Кофе, Ростик'c - KFC Шефролл Оригинальный. Snacks/Annat: Светаево Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|