Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
1434 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 92,80g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Безе, Nesquik Снэк, Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Middag: Nestle Nesquik Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр Российский Молодой, Окей Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чудо Коллекция Творожный со Вкусом Шоколад-Кокос. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|