Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1331 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 92,06g | Kolh.: 163,20g.
Frukost: Голубика, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Pikkolo Хлібці Гречані, АТБ Банан. Lunch: Голубика, АТБ Кавун, Добра Їжа Пророщені Зерна, Хладик Каштан Арахис и Карамель, Біло Творог 0%. Middag: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Pikkolo Хлібці Гречані, Огурец (с Кожурой), Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Рибак Філе Копчено-Варене. Snacks/Annat: Сливы, Лускунчик Семечки . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoryaL2008 's vikthistorik
|