Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2016:
|
1572 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 77,08g | Kolh.: 205,47g.
Frukost: Épinard, Carrefour Bio Fromage Frais Nature, Café, pan cake IG bas, Jus betterave kiwi celeri. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vin de Table Rouge, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Épinard. Middag: Tartinable thon tomate champi (1 c à c = 1 portion), Carrefour Bio Biscottes Complètes, Vin de Table Rouge, Bouillon de Légumes. Snacks/Annat: Tarte aux Pommes, Oranges, Endive. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|