Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1674 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 66,44g | Kolh.: 136,17g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme. Lunch: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Dona Benta Macarrão Penne Cozido. Middag: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Vinho Cabernet Sauvignon. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|