|
masih tetap...
|
54,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1238 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 79,13g | Kolh.: 125,03g.
Frukost: MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Lunch: Selada, Jagung Manis Kuning, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Wortel, Dada Ayam. Middag: Jagung Manis Kuning, Dada Ayam, Wortel, Selada, Telur Rebus, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|