Omelette (2 oeufs) aux légumes, (épinards, champignons, poivrons environ 50g de chaque), une pomme de terre (100g), avec du fromage de chèvre doux, frais et fondant dessus (30g), 1 cuillère à café d'huile d'olive pour la cuisson, 250ml d'eau, 1 expresso
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
958 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 61,25g | Kolh.: 106,99g.
Frukost: Eau, Café, Pain Complet, Noix, Miel, Yoplait Skyr 0%. Lunch: Auchan Oignons Blancs, Tipiak Quinoa Gourmand Parfumé aux Épices Douces, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Eau de Robinet, Café Expresso, Tomates, Carottes, Marque Repère Lentilles. Middag: Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant, Café Expresso, Eau de Robinet, Huile d'Olive, Pomme de Terre, Poivrons, Champignons, Marque Repère Épinards Hachés, Oeuf. Snacks/Annat: Eau, Café Expresso, Abricots, Yoplait Skyr 0%. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|