Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
3012 kcal
|
Fett: 126,46g | Prot: 171,17g | Kolh.: 298,69g.
Frukost: Budín, Café con Leche, Tortillas de Maíz, Chorizo. Lunch: Granvita Avena, Espinacas, Nopales. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola, Carne Asada. Snacks/Annat: Aladino Crema de Cacahuete , Okko Galletas de Arroz Integrales, Plátano, Mutant Whey Protein, Global Premier Zarzamoras Congeladas, Great Value Fresas Congeladas . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizmarmol 's vikthistorik
|