Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1912 kcal
|
Fett: 107,84g | Prot: 62,90g | Kolh.: 171,80g.
Lunch: Melão, Chef Select Hummus Picante, Lidl Fiambre Peito de Peru, Bimbo Pão sem Côdea. Middag: Pingo Doce Azeite, Damatta Chourição, McCain Batatas Pré Fritas, Donuts Cobertos com Chocolate, Panrico Donuts Classic, Dia 4 Queijos, Continente Massa Folhada. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Matlagning - 35 minuter, Sittande - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|