Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
592 kcal
|
Fett: 7,24g | Prot: 53,60g | Kolh.: 82,46g.
Frukost: Danubio Requeijão Zero, Nescafé Tradicional, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Lunch: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Preto Cozido. Middag: Nescafé Tradicional, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Danubio Requeijão Zero, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Vono Sopa Espinafre com Queijo. Snacks/Annat: Banana Prata, Danone Iogurte Corpus Zero. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuRodrigues! 's vikthistorik
|