Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1790 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 65,36g | Kolh.: 273,63g.
Frukost: Сливы, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Творожные Оладьи. Lunch: Манник, Grow Food Говядина в Соусе Лагман с Лапшой , Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. Middag: Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Голубика. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Stående - 1 timme, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
17yo_mil.ler_180cm 's vikthistorik
|