Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
96,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
2876 kcal
|
Fett: 144,75g | Prot: 153,54g | Kolh.: 232,61g.
Frukost: Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, Remia Bakken en Braden, Ei. Middag: Jumbo Slagroom Deluxe, AH Vanille Roomijs, Schweppes Ginger Ale, Babi Pangang, Oldenlander Sukadelappen Rundvlees, Jumbo Saté Kip zonder Stokjes , Nasi, Dim Sum. Snacks/Annat: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|