|
5.5
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1611 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 51,28g | Kolh.: 202,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями. Lunch: Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Огурец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Капуста Тушеная без Масла. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Винегрет, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Хлеб с Отрубями, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Snacks/Annat: Оладьи из Кабачков, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|