Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1011 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 68,87g | Kolh.: 61,66g.
Frukost: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Творог 5%, Narmak Вишня Вяленая, Додо Пицца Пицца с Ветчиной и Сыром, Помидоры. Middag: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, FitnesShock Topless Chocolate Rum, Магнит Апельсин, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), НК Сити Филе Грудки-Гриль. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|