Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1284 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 78,82g | Kolh.: 153,91g.
Frukost: Sugar, Haverjoy Havermout Instant, Tempeh (Cooked), Beef (Lean Only Eaten), SuperIndo Buncis, White Rice. Lunch: Indomaret Donat, Egg, SuperIndo Buncis, Beef (Lean Only Eaten), White Rice. Middag: Beef (Lean Only Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Orange. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikyerdiana 's vikthistorik
|